手帳をお持ちでしょうか？
今どき紙とペンなんて、と思うかもしれませんが、手帳は人生攻略の必須ツールです。
わたしは手帳に「人生、目的、戦略、戦術、スキル」について書きとめるようにしています。このブログに書いてあるようなことですね。なのでブログを書く時はいつも手帳をみています。
手帳はわたしの第2の脳、外付けハードディスクです。いつでも見返すことができます。書いたものはなくなりません。ページを破れば削除できます。新しい知識を付け足すことができます。ハードディスクから自分の脳にインプットできます。
本やブログ、Twitterで目に止まった文章は、どんどん手帳に書きとめます。日々感じたことも書きとめます。図や表、フローチャートなんかも書いていきます。
手帳によい言葉を集めておくと、それを見返すことでポジティブな気持ちになります。ああ、そうだったとマインドセットを確認することができます。書いたり眺めたりしているとブレインストーミングがおこってアイデアが閃くことがあります。
「目的、戦略、戦術、スキル」については定期的に、繰り返し書きなおします。以前にはなかったアイデアや価値観がそなわると、今の自分には当てはまらないことも出てくるからです。常に自分が進むべき方向、そこに向かうための手段をアップデートします。
紙にペンで書くほどに、自分の頭に刻み込まれます。
そうするとだんだん行動が変わってきます。
これができなければ、目的は達成できません。
わたくし地方整形外科医は、バイブルサイズの手帳を愛用しています。ブレイリオ社製のもので少し値段は張りますが、毎日使うものは良い物をと考えて購入しました。革製なので、エイジングしていくのも楽しみです。
内部にとじるリフィルは、LIFE社製の方眼タイプです。図や線を書く時にも方眼だとまっすぐな線がひけます。
ボールペンはぺんてるのENERGEL 0.5mmを愛用しています。サラサラ、均一な濃さで書くことができます。（ちなみに紙カルテの病院にバイトで行く際には、このペンを持参するようにしています。手が痛くならず、書いていて気持ちがいいです。）
